6-7 лет
Когда детям 6-7 лет, они уже уверенно выступают в команде сверстников и ответственно относятся к любому заданию
Да и выиграть для них очень важно
- Футбол. Отличное спортивное состязание. И для мальчика, и для девочки очень приятно побегать с мячиком.
- Прыжки или бег в мешках. Веками нам нравилось это занятие. Можно прыгать и в квартире, главное убрать с пола игрушки.
Перетягивание каната. Правила, я думаю, всем известны. Как вариант можно играть по два участника и перетягивать пояс. При этом каждый участник не должен выйти за рамки круга (хулахуп). Место проигравшего занимает другой участник.
“Трубопровод”
Эстафета между двумя командами. Игроки становятся в линию и получают листы бумаги, которые скручивают в трубочки и закрепляют с двух сторон скрепками. Приставив трубочку к трубочке с небольшим наклоном, игроки сооружают трубопровод. Игрок, стоящий последним в команде, опускает в свою трубочку небольшой бумажный шарик, который должен прокатиться по «трубопроводу» до первого игрока и упасть на пол. В этот момент последний игрок запускает второй шарик, затем третий. Побеждает команда, по чьему «трубопроводу» шарики скатятся быстрее. Если шарик упал раньше, то игроки его поднимают и отдают последнему в команде для возобновления движения с самого начала.
«Ты всё делаешь неправильно»
«Я никогда не бываю права», — рассказывает Катя. Когда она говорит о работе, личной жизни или просто неприятной ситуации в супермаркете, мама использует это, чтобы в очередной раз подчеркнуть, что Катя, в отличие от людей вокруг, ведёт себя неправильно. А когда она решает рассказать что-то по-настоящему личное или грустное, мама переиначивает рассказ так, чтобы выставить Катю в дурном свете, а потом припоминает эту ситуацию, чтобы в очередной раз её унизить. «Деньги — главный критерий успеха для моей мамы, в то время как для меня важны немного другие вещи», — говорит Катя. Именно поэтому её достижения и успехи и даже брак с человеком, которого она действительно любит, не имеют никакого значения для ее матери. Она лишь напоминает Кате, что этот мужчина может предать её в любой момент.
«Некоторые матери ошибочно считают, что, ударив своего ребёнка сильнее, чем это может сделать внешний мир, они смогут подготовить его к испытаниям и проблемам. Пускай ему будет плохо, но дома, под моим чутким руководством», — рассказывает психолог Виктор Заикин. Но такая жестокость, как правило, ранит и совсем не помогает справляться с трудностями, только растит неуверенность в себе.
Шар судьбы
Не только конкурсы на день рождения запоминаются гостям, но и окончание вечера. На любой вечеринке будет уместно уделить немного внимания гостям, для подготовки потребуется несколько воздушных шаров (по количеству присутствующих плюс несколько про запас), и записочки с добрыми рифмованными пожеланиями — когда приглашенные начнут расходиться или потребуется сменить настроение на более позитивное, предложите гостям выбрать собственный шар судьбы и лопнуть его.
Коллективные прочтения добрых пожеланий обычно сопровождаются добродушным смехом и поднимают настроение всем.
Примеры пожеланий можно скачать ниже, а затем распечатать и вырезать:
Со временем вы соберете собственную коллекцию прикольных конкурсов на день рождения и будете по настроению гостей понимать, какие конкурсы на праздник пойдут на ура, а какие лучше устраивать в легком подпитии.
“Времена года”
Две команды: “Подснежник” и “Ручеек”. Первый этап: наступила весна, бегут ручьи, нужно срочно убрать снег. Игрокам необходимо сбросать снежки (из ваты или обыкновенные маленькие мячики) в ведра, стоящие на расстоянии трех метров. Чья команда быстрей? Второй этап: снег убран, появились первые подснежники (бумажные цветы на проволочках втыкаются в пластилиновые шарики и приклеиваются к полу). Игрок бежит, срывает один подснежник, возвращается к своей команде и т.д. Чья команда вперед соберет букет – та и выиграла. Если получится ничья, то проводится третий этап. Наступило лето, ярко светит солнце, все ходят на пляж загорать. Первым игрокам выдается по листу с нарисованным на нем солнышком. Участник с солнышком в руке добегает до финиша, садится на стул, говорит, глядя на рисунок: “Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья”. Возвращается, передает солнце следующему игроку; выигрывает команда, первая поднявшая высоко солнце по завершению эстафеты.
«Нелюбовь»
«Лучше бы я тебя не рожала», — как правило, эту фразу кидают в порыве злости, а потом жалеют, но порой мать действительно может не любить своего ребёнка. Равнодушие, жестокость, желание отстраниться, отсутствие сочувствия и эмпатии часто свидетельствуют о таком банальном, но всё же редком явлении.
«У некоторых женщин случается послеродовая депрессия, из-за которой они не могут найти силы для любви к своему ребёнку», — рассказывает Виктор Заикин. Обычно послеродовая депрессия проходит в первые годы после родов, но порой остаётся практически на всю жизнь. «Эта травма может остаться с женщиной, если она находится в тяжёлых обстоятельствах, из-за которых ребёнок может начать ассоциироваться с плохими событиями и ощущениями, а не радостью материнства», — объясняет психолог. В общем, женщинам, которые завели ребенка в травматичных условиях, может быть сложнее научиться любви — это будет требовать определённых усилий.
Путаница
Ведущий предлагает участникам забавные задания: восстановить оригинальные фразы по их противоположностям. Можно использовать цитаты из фильмов, вырезки из знаменитых книг, строчки песен, шедевры мирового искусства (таблицы 1,2,3) .
Примеры фраз
Таблица 1
1 | Мальчишки | Девчата |
2 | Презрение и вороны | Любовь и голуби |
3 | Законное чтение | Криминальное чтиво |
4 | Плебеи прорухи | Джентльмены удачи |
5 | 21 кровать | 12 стульев |
6 | Матери и бабушки | Отцы и деды |
7 | Курортный развод | Служебный роман |
8 | Холостой семьянин | Женатый холостяк |
9 | Только так и случается! | Не может быть! |
10 | Будний день | Карнавальная ночь |
11 | Спокойная ночь | Безумный день |
12 | Вероломные враги | Верные друзья |
13 | Не бойся самоката! | Берегись автомобиля! |
14 | Ночь мышки | День сурка |
15 | Парни — послушники | Старики — разбойники |
Таблица 2
1 | Живые тела | «Мёртвые души», Николай Гоголь |
2 | Раб палок | «Властелин колец», Джон Рональд Руэл Толкин |
3 | Большой холоп | «Маленький принц», Антуан де Сент-Экзюпери |
4 | Притараненные волнами | «Унесённые ветром», Маргарет Митчелл |
5 | Чёрные лоскуты | «Алые паруса», Александр Грин |
6 | Двое в автомобиле, считая кошку | «Трое в лодке, не считая собаки», Джером Клапка Джером |
7 | Один враг | «Три товарища», Эрих Мария Ремарк |
8 | Скромность и определённость | «Гордость и предубеждение», Джейн Остин |
9 | Сытая размеренность | «Голодные игры», Сьюзен Коллинз |
10 | Спирт из этила | «Вино из одуванчиков», Брэдбери Рэй Дуглас |
11 | Лунатик | «Марсианин», Энди Вейр |
12 | Трус из прошлого века | «Герой нашего времени», Михаил Лермонтов |
13 | Работа на полу | «Игра престолов», Джордж Реймонд Ричард Мартин |
14 | Кошачий глаз | «Собачье сердце», Михаил Булгаков |
15 | Колдун дремучей глуши | «Волшебник изумрудного города», Александр Волков |
Таблица 3
1 | Мальчик с яблоками | «Девочка с персиками», Валентин Серов |
2 | Десятая канава | «Девятый вал», Иван Айвазовский |
3 | Белый круг | «Чёрный квадрат», Казимир Малевич |
4 | Вечер в песчаной степи | «Утро в сосновом лесу», Иван Шишкин |
5 | Подлунники | «Подсолнухи», Винсент Ван Гог |
6 | Господа на Чёрном море | «Бурлаки на Волге», Илья Репин |
7 | Солнечный день | «Звёздная ночь», Винсент Ван Гог |
8 | Путница | «Всадница», Карл Брюллов |
9 | Адекватный развод | «Неравный брак», Василий Пукирев |
10 | Хаос склероза | «Постоянство памяти», Сальвадор Дали |
11 | Хлюпики | «Богатыри», Виктор Васнецов |
12 | Самогонщица | «Шоколадница», Жан-Этьен Лиотар |
13 | Алёна крестьянка на белой козе | «Иван Царевич на Сером волке», Виктор Васнецов |
14 | Иванушка | «Алёнушка», Виктор Васнецов |
15 | Парень с оловянным кольцом | «Девушка с жемчужной серёжкой», Ян Вермеер |
Конкурсы для гостей должны зависеть от возраста участников и их увлечений. Например, строчки из песен Beatles вряд ли будут известны гостям, если они младше 30 лет.
«Я знаю, как лучше»
Обесценивание часто сопровождается нездоровым контролем за жизнью девушки. Часто это происходит, потому что мать не понимает, что в какой-то момент дочь должна стать самостоятельной и постоять за себя сама. «Многие матери пытаются остановить неизбежную сепарацию ребёнка. Особенно болезненной эта ситуация становится, если мать бессознательно хочет сделать из дочери идеального человека», — рассказывает Виктор Заикин.
Основные проблемы с мамой у Лены начались в семнадцать лет. Она не ела мясо, не верила в бога и не собиралась в скором времени выходить замуж. «Тогда меня стали насильно кормить, под угрозой домашнего ареста водить в мечеть, чтобы я поняла, что обязана хранить девственность до свадьбы и вскоре найти мужа. Надо мной даже проводили какие-то странные ритуалы, чтобы изгнать демонов», — рассказывает Лена. Потом она влюбилась в одноклассника, и мама отреагировала на это очень плохо. Отобрала у Лены телефон, посадила её под домашний арест и запретила выходить на улицу. «Это оправдывалось якобы тем, что мне нужно готовиться к ЕГЭ, а не думать о мальчиках», — объясняет девушка. К счастью, ей действительно удалось поступить в престижный вуз и уехать, сведя общение с матерью к минимуму. «Я очень редко езжу домой, а по телефону сообщаю только о каких-то бытовых происшествиях. Как только я начинаю говорить о чём-то личном, случается скандал, и мама использует эту информацию, чтобы мной манипулировать», — говорит Лена.
Мама входила в комнату Маши в любое время, не стучась и не спрашивая разрешения. «У тебя нет ничего своего и быть не может», — отвечала она на её возмущение. Иногда мать вскрывала ножом дверь в ванную, когда Маша закрывалась, чтобы помыться. «Ты такая беспомощная и не справишься с этим сама», — обычно объясняют своё поведение матери, помешанные на контроле. Так, мать может контролировать каждый шаг дочери: решать, что ей носить, как себя вести, где учиться и работать, с кем встречаться, во сколько возвращаться домой и как именно раскладывать вещи в шкафу.
«Я похожа на маму!»
Больше всего Сашу пугает, что в отношении со своими детьми она порой повторяет поведение своей матери. Эту проблему она старается отработать с психотерапевтом. В целом страх стать похожей на свою мать в определённой мере абсолютно нормален, считает Заикин: «Это первая стадия обретения самостоятельности и индивидуальности. Девочки-подростки часто намеренно стараются отличаться от матери внешне, выбирая более яркую одежду или смелые причёски». Но в здоровых отношениях навязчивое желание отличаться от мамы со временем должно утихнуть.
Обычно дочери боятся начать копировать те особенности поведения матери, которые доставляют им самые неприятные эмоции. Хотя, по мнению Богомолова, именно они могут проявляться с большей вероятностью: «Девушки обучаются определённым стилям мышления, способам объяснения действительности и управления своими эмоциями у родителей». Часто это может отразиться на их будущей жизни. Допустим, женщина может научиться у матери параноидально не доверять людям или перекладывать ответственность за свои проступки на другого человека. «Момент озарения наступил, когда я встречалась мужчиной, который был патологически похож на мою маму. Я постоянно пыталась заслужить его доверие и оправдывалась» , — рассказывает Оля. В этих отношениях она не имела права голоса и постоянно сталкивалась с запретами — прямо как в детстве.
Правда, хорошая новость заключается в том, что люди обладают разными способностями восстанавливаться в случае неприятностей и реагировать на неблагополучные отношения в семье, считает Виктор Богомолов. Так что многие могут быть совершенно устойчивы к моральным травмам, нанесённым матерью, и успешно выстраивать свою жизнь дальше.
Часто, желая оставить травматичный опыт позади, женщины решают полностью прекратить общение с матерью. Однако, по мнению психологов, такой поступок не всегда помогает преодолеть травму. Осознав, что отношения с мамой никогда не станут идеальными, сначала стоит определить собственные границы, а потом уже попробовать поддерживать с ней контакт в разумных пределах. Во-первых, стоит принять, что мать — это тоже живой человек, который может совершать ошибки, и отказаться от идеализированного образа, считает Дарья Грошева. А во-вторых, иметь в виду, что взрослые сформировавшиеся люди могут поменяться, только если сами захотят работать над отношениями. В ином случае стоит научиться ценить и охранять свою автономию и препятствовать попыткам матери повлиять на вашу жизнь вопреки желанию пойти у неё на поводу.
Изображения: cherezoff — stock.adobe.com
«Ты — это я»
С раннего детства мама заставляла Женю худеть: в ход шли убеждения, скандалы, щипки за живот. Впервые Женя почувствовала себя толстой в шесть лет и избавилась от этого, только уехав от родителей. «Долгое время мне казалось, что мой вес — это настоящая проблема. Но потом я стала анализировать мамину нездоровую фиксацию на похудении и поняла, что для меня фигура и вес никогда не имели такого значения, как для неё. Это она похудела на двадцать килограмм на капусте по собственной воле, а не я. Тогда я поняла, что мой вес представляет проблему только для моей мамы и ни для кого больше», — говорит Женя. В этот момент она осознала, что не собирается худеть. Это не помогло наладить отношения с мамой, зато позволило провести границу между навязанными и собственными желаниями.
Хаос
Прекрасным вариантом игры для весёлой компании является хаос.
Гости делятся по парам (можно тянуть жребий – так будет только забавнее). Парам выдаётся набор маленьких листочков. Все участники должны написать на каждой бумажке — по слову. Чем больше слов, тем веселее. Можно использовать глаголы, наречия, смешные словосочетания – всё, что взбредёт в голову.
Далее, все листочки сбрасываются в мешок. Теперь каждой паре по очереди даётся 20 секунд, чтобы отгадать как можно больше слов. Делается это так: один из членов «дуэта» тянет слово из мешка и, не называя его вслух, пытается объяснить значение своему напарнику так, чтобы тот отгадал слово. Например, «тетрадь» можно обозначить как «много листов в клеточку, на которых пишут в школе». Когда мешок опустел, в каждой паре считают количество отгаданных слов. У кого больше – тот и победил. Всё по классике.
«Ты мне мешаешь»
Катя всегда замечала, что мама ревновала её ко всем новым мужчинам или, по крайней мере, относилась к ним подозрительно. «Но куда абсурднее то, что когда у неё появился партнёр, она стала подозревать, что я занимаюсь с ним сексом», — рассказывает она. А когда Катя переехала в другой город и вернулась домой по делам на пару недель, мама высказала предположение, что её переезд связан с тем, что она пыталась скрыть отношения с этим человеком. «Это абсолютная глупость! Он совершенно не соответствовал моим представлениям о подходящем для отношений мужчине», — говорит Катя.
Конкуренция — ещё один нездоровый паттерн в отношениях, который случается среди матерей и дочерей. Виктор Заикин считает, что так могут вести себя матери с застоявшимся комплексом неполноценности. Ощущая собственную несостоятельность, они утверждаются на фоне более слабого и неопытного человека — например, соревнуются со своей дочерью или постоянно чувствуют угрозу с её стороны. Такая модель особенно часто встречается среди матерей и дочерей с небольшой разницей в возрасте.
«Ты меня не любишь»
Женя плачет очень редко, но маме стабильно удаётся вывести её из равновесия. На замечания о лишнем весе она уже научилась реагировать спокойно, но на ультиматумы и слёзы — нет. «Тебе еда дороже, чем мама. Ты бы знала, чего мне стоило тебя родить!», «Ты не можешь отказаться от сладкого, потому что не любишь меня», — примерно так звучат обвинения в её адрес. В детстве она тайком покупала шоколадки и кидала фантики под кровать, чтобы избежать скандала.
В этом случае манипуляция связана с желанием выстроить жизнь своего ребёнка в соответствии с собственными представлениями. В случае Жени мать с помощью чувства вины пытается сохранить контроль над дочерью. Нежелание подчиняться матери трактуется как равнодушие и бесчеловечность. Помимо спекуляций над нежными чувствами дочери, она также пугает её едва ли реалистичным развитием событий и опасностями: «Ты никогда не выйдешь замуж», «Твои подруги общаются с тобой, только чтобы выглядеть лучше на твоём фоне», «Никогда не думала, что моя дочь будет так выглядеть».
«Когда я училась в школе, моей маме понравилась моя одноклассница — такая звезда, умница и красавица. Мама начала сравнивать меня с ней на каждом шагу», — рассказывает Лена. Иногда мама критиковала её черты лица, сравнивая с этой одноклассницей, разумеется, не в пользу своей дочери. «Для меня эта девочка стала настоящим идолом. Я подружилась с ней и стремилась во всём походить на неё. Очень страдала из-за того, что я не она, и не могу нравиться своей маме в той же степени». С тех пор Лена стала неуверенной в себе, а в юности так себя ненавидела, что даже думала о суициде.
Кто ты?
Всем участникам на лоб крепятся карточки с неким персонажем. Им может быть как кто-то вымышленный (но известный всем), так и реальный человек. Гости видят карточки друг друга, но не видят свою. Задача каждого – узнать кто он. Для этого он может задавать любые наводящие вопросы, а остальные — отвечать ему либо «да», либо «нет».
Примеры хороших вопросов: «я вымышленный персонаж?», «я мужского пола?»,«я маленький?». За неправильные догадки можно как-то забавно наказывать или исключать из игры.
1 | Леший |
2 | Наполеон |
3 | Карлсон |
4 | Микки Маус |
5 | Майкл Джексон |
6 | Чебурашка |
7 | Безумный Макс |
8 | Шерлок Холмс |
9 | Чарли Чаплин |
10 | Гарри Потер |
11 | Лунтик |
12 | Шрек |
13 | Матроскин |
14 | Гарфилд |
15 | Валл-И |
